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Sognare presenta Sognaretón, la campaña que busca conocer cuánto duermen los mexicanos.

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“Sueña, descansa, repite. #MaratónDelDescanso” El el lema del Sognaretón que busca conocer el número de horas que duermen los mexicanos a través de una breve encuesta.

Además, presentará una serie de transmisiones virtuales y gratuitas en las que se abordarán temas importantes sobre la salud e higiene del sueño con diversos especialistas, quienes ofrecerán diversas soluciones para resolver diversas patologías relacionadas con el sueño.

Preocupados por los problemas sueño y descanso de los mexicanos, así como ayudarles a resolverlos decidimos crear el Sognaretón, aseguró Claudio Cervantes Villasuso, director de la marca Sognare.

¿Por qué participar en el Sognaretón?

Los participantes de la encuesta podrán gana uno de los 5 paquetes de ensueño que incluye un día de spa y un kit con productos Sognare. También ayudarán a tener un registro sobre las horas promedio que duermen los mexicanos.

Además, los asistentes a las conferencias recibirán consejos y recomendaciones de especialistas de la clínica de trastornos del sueño de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), entre otros expertos del tema del descanso.

“Con esto, Sognare quiere sacar un promedio de las horas que duermen los mexicanos para determinar los efectos de la pandemia, así como saber el promedio de descanso en México”, señaló el directivo. 

¿Cómo participar en Sognaretón?

Paso 1

Visitar la página oficial del Sognaretón 

Paso 2

Responder a la pregunta, ¿cuántas horas duermes diariamente?, y registrar el nombre, correo electrónico y un número de celular.

Nota: es importante introducir estos datos, para que la participación sea completa.

Paso 3

Una vez completado los campos de registro, dar clic en el botón enviar y recibir 300 pesos MXN de descuentos en productos Sognare.

Pláticas y conferencias especializadas en Sognaretón

Sognaretón tendrá una semana especial de transmisión y de conferencias en la que se estará hablando con diversos expertos de la tendencia del mal descanso y todos los problemas que están enfrentando los adultos, niños y adolescentes. 

Los temas de estas conferencias abordarán temas desde mindfulness hasta la importancia del descanso en pacientes con enfermedades como el COVID-19 y con padecimientos más graves como el cáncer, así como las consecuencias y los desafíos cuando nos enfrentamos al insomnio y patologías derivadas del mal descanso. 

¿Cuándo se realizará Sognaretón?

El evento se llevará a cabo la semana del 22 al 25 de marzo de 2021.

Detalles del evento

  • Las conferencias se transmitirán en la página oficial de Sognare en Facebook.
  • Durante la última transmisión que se realizará el próximo 25 de marzo, además de las conferencias, se realizará una dinámica para que cinco personas tengan la oportunidad de ganarse un paquete de productos Sognare.
  • Los ganadores podrán recibir un cupón del 50% de descuento para productos de la marca que pueden canjear en cualquier momento.

Efectos y consecuencias del mal dormir 

De acuerdo con Claudio Cervantes Villasuso, director de la marca Sognare, existen muchos riesgos por dormir mal, así como efectos muy tangibles, por ejemplo, el bajo rendimiento en adultos y niños. 

Además, se puede reflejar en el deterioro físico, esto va desde la pérdida de cabello, presencia de ojeras, disminución de elasticidad en la piel o también con el aumento de peso en las personas.

Respecto a la parte emocional, el insomnio provoca el mal humor y cuadros de ansiedad y depresión, así como diferentes patologías qué repercuten en la cuestión mental.

Es por ello, que los trastornos de sueño pueden traer consecuencias graves, además de que se considera como un tema de salud pública, señala el directivo.

Recomendaciones para obtener un sueño de calidad 

Entre los consejos para mejorar los hábitos de sueño, la líder de comunicación, social media y creatividad en Sognare, Ana María Rojo Culebro, destaca los siguientes: 

  1. Lugar para dormir

Un aspecto importante es elegir el lugar para dormir, que no sea demasiado cálido o que no sea un lugar demasiado frío, ya que los cambios de temperatura afectan el sueño. En ese sentido, elegir los elementos indicados como colchón, cobijas, almohadas, son relevantes a la hora del descanso. 

  1. Eliminar las interrupciones

Otra de las cuestiones es tener un espacio libre de distracciones para el sueño, esto incluye iluminación, sonidos, incluso el mismo teléfono celular: no es recomendable dormir con el teléfono cerca porque las vibraciones o las notificaciones puede interrumpir el sueño.

  1. Alimentación

Para tener un sueño reparador y conciliador se requiere tener una buena alimentación. Es importante tener un proceso de dos a tres horas antes de ir dormir sin alimento, esto se refiere ingerir cenas ligeras y esperar el proceso de digestión adecuado.

  1. Paz interior

Una de las recomendaciones más importantes que hay que tomar en cuenta es la paz interior, la cual, se puede obtener a través de la meditación, práctica de Yoga, Tai Chi o lecturas que inviten a la reflexión y fomenten el proceso de sanación y reconciliación con el cuerpo.

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BRYAN ADAMS EN LA ARENA CIUDAD DE MÉXICO | Reseña

Bryan Adams tocó la noche del pasado lunes en la Arena CDMX para recordarnos que la música y el público son lo más importante

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Como parte de su gira por el país, el cantautor canadiense tocó la noche del pasado lunes en la Arena CDMX para recordarnos que la música y el público son lo más importante.

Solo dos años han pasado desde la última visita de Bryan Adams al país, el pretexto para regresar fue el nuevo álbum titulado “Roll with the punches” y es precisamente esta temática de pugilista lo que adornaba la memorabilia disponible, pero sobre todo el inicio del evento, que muy puntual abrió con un repique de campana de box para bajar las luces a la mitad y prender las tres pantallas frontales que acompañaron todo el evento con imágenes distintas en blanco y negro con corte cómico, mientras una silueta con bata de boxeador nos daba la espalda y el sonido local nos entretenía con clásicos del rock and roll, desde Little Richard hasta los Stray Cats, mientras que el público íbamos armados con una pulsera de luz que nos proporcionaron a la entrada.

La primera sorpresa de la noche ocurrió muy temprano cuando a las 9:10 se apagan todas las luces del recinto y los primeros acordes de guitarra se escuchaban en un escenario vacío y es que el canadiense arranca el concierto desde un mini escenario en la parte opuesta al escenario principal, solo el y su guitarra acústica para fortuna de aquellos que iban pasando o se encontraban en la parte más alejada de la arena. Tres canciones en formato acústico dieron comienzo al show: “Can´t stop things we started”, “Straight from the Heart” y “Let´s make a night to remember”, para después cruzar toda la planta baja del foro hasta llegar al escenario principal mediante un pasillo previamente colocado para el efecto, permitiendo que los más cercanos pudieran saludarlo y hasta chocar las palmas.

Ya una vez instalado en el escenario principal se agrega el resto de la banda (guitarra, teclado y batería) para arrancar ahora si a la parte más rockera y eléctrica con “Kick ass“, dando paso (un par de canciones después) al primer hit coreado de la noche: “Somebody“.

Su show es relativamente sobrio y sin embargo lleno de pequeños detalles que hicieron la noche muy especial, como por ejemplo el mini escenario que ya se mencionó, pero también el hecho de que la producción le coloca al cantante dos micrófonos listos en cada extremo del escenario y uno central, lo que hace que el músico pueda abarcar todos los ángulos, un buen juego de luces que resalta cada uno de los movimientos de los artistas, tres pantallas que sobre todo juegan un papel de nostalgia al colocar videos clásicos e imágenes en vivo de la banda y los asistentes.

Detrás de la banda se encuentra un riel por donde viaja una cámara de video controlada a distancia, dos cámaras más en cada uno de los laterales, el equipo de Bryan Adams se encarga de estar muy atentos a la silueta del cantante gracias al juego de luces y brillante fondo en el que se convierten las pulseras que nos proporcionaron al inicio, además de un guante gigante de boxeador que apareció flotando encima del público al momento de sonar “Roll with the punches”, canción que le da nombre al disco y a la gira.

Con un precario, pero efectivo español, el cantante saluda a los “guapos y guapas” para presentarse con un “Mi nombre es Bryan” y recetar más éxitos hasta que llega el segundo éxito coreado por todo el lugar: “Please forgive me”.

El audio es excelente, los instrumentos se escuchan fuerte y claro, la voz por su parte está más que bien conservada por el sexagenario Adams que no tiene falla en ningún momento durante las dos horas de duración. Llega el momento en el que solicita prender las luces del teléfono para “Shine a light” y es momento también de resaltar la gran aportación visual que las pulseras de luces dan al show, la Arena CDMX llena prácticamente en su totalidad y con las personas interactuando ponen feliz a cualquiera.

El escenario cambió por única vez en sus colores intermitentes de azul y rojo para “Never ever let you go” y se iluminó en distintos colores de manera festiva.

Aunque su interacción con el público no es mucha (cabe mencionar que de hecho casi toca una canción tras otra sin parar), se nota el esfuerzo por hablar algunas palabras en español y deja ver su sentido del humor cada que se dirige al público, como por ejemplo al presentar la canción “This time” ya que se proyectaría el video original de 1983 y pidió al público no burlarse del corte de cabello que tenía en ese entonces. La canción “Heat of the night” fue el pretexto perfecto para presentar a su banda, mencionar que el guitarrista actual está remplazando a Keith Scott (hace un estupendo trabajo por cierto) y avisar que la siguiente canción (“Make up your mind”) contendrá un sorprendente solo de batería.

El público está totalmente entregado pero Bryan Adams sabe cómo llevarlos al límite, así que para la canción “You belong to me” le solicita a los presentes que bailen, muevan la cadera o, si no pueden ninguna de las anteriores, se quiten la playera y la agiten encima de sus cabezas, ya que un camarógrafo de su equipo estará ubicando a los más participativos para proyectarlos en las enormes pantallas. Después de un comienzo que se tuvo que repetir, el público respondió y no fueron pocos los valientes que cantaban descamisados, la energía y felicidad del público generada por el cantante era muy visible y para este momento ya tenía a toda la Arena en su bolsillo, pero para segurar el triunfo cerró esta parte del show con un cover a “Twist and shout”.

Esto ya pintaba para conciertazo y eso que aún faltaban los éxitos más reconocidos del cantante quien comenzó con una guitarra española para el intro de “Have you ever really loved a woman”, canción a la que agregó al final “mexican woman”. El concierto se tornó medio acústico cuando Bryan Adams, acompañado de su guitarra y teclados, interpretó “Here I am”, cambiando apenas el orden al reemplazar “I finally found someone” por “When you´re gone”, única variación con respecto al concierto de Guadalajara un par de días antes.

El cierre fue una verdadera gozada y es que por supuesto que no podía faltar “(Everything I do) I do it for you”, la canción más coreada de la noche; “Summer of 69”, la canción más bailada de la noche y finalmente despedir a sus músicos entre aplausos después de “Cuts like a knife” para quedarse solo en el escenario y cantar “All for love“, esa canción que conocimos en la película “Los tres mosqueteros” (1993), con el cantante apoderándose del escenario, la arena iluminada en tonos rojos/naranjas y su guitarra y voz entrando por los oídos de todos los presentes que dudo mucho que salieran decepcionados.

En una época en donde el show se recarga mucho más en todo lo que no tiene que ver con la música: el escenario más grande, las luces más impresionantes, la mayor cantidad de bailarines, la mayor cantidad de “músicos”, teatralidad en cada canción, pirotecnia y todo lo que se les vaya ocurriendo en el camino, Bryan Adams regresa a recordarnos que verdaderos músicos, una voz potente, baladas y algo de rock bastan para consentir al público que se entregó de manera irremediable a lo largo de 30 canciones, sin duda un gran concierto para todos los que estuvimos presentes.

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Los Free Fire Awards regresan para hacer historia

Free Fire es un monstruo dentro de lo Battle Royale en móviles,, dicho de la mejor manera puesto que con los años no ha hecho más que crecer

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Una noche llena de emotividad, diversión y convivencia.

Free Fire es un monstruo dentro de lo Battle Royale en dispositivos móviles, claro, dicho de la mejor manera puesto que con los años no ha hecho más que crecer y lo hemos visto a través de las colaboraciones que ha ido sacando y esto para nada es coincidencia y es que su jugabilidad con mecánicas familiares y controles sencillos e intuitivos que hasta los más veteranos pueden adaptarse, han hecho de este título uno de los favoritos dentro del competitivo en móviles.

Al ya ser un juego competitivo o un esport, resulta imposible no reconocer a los mejores jugadores y creadores de contenido que han contribuido al crecimiento de este gran juego, por eso el pasado 27 de febrero se llevaron a cabo los Free Fire Awards 2026, un evento que pudimos disfrutar de primera mano y ver la emotividad con la que nominados y ganadores expresaron su gratitud, emoción y felicidad de ser parte de la historia de este juego, y hasta mandaron mensajes para los fans y futuros campeones de Free Fire.

El evento se dividió en la Alfombra Rosa y la Gala de Premiación, ambas conducidas por la creadora de contenido y cosplayer Nadyasonika, junto a quien ha sido la voz de este juego y finales Xavy Becker; ambos no pudieron ocultar su emoción por ser parte de estos Awards y es que antes que nada son fans y por ello le imprimieron mucho carisma y lo llenaron de buena vibra.

Nominados y Ganadores.

Tras una Alfombra Rosa en la que vimos a varios de los nominados y nos enteramos de uno que otro chismecito, tuvimos la premiación en la que varios de las y los ganadores no pudieron ocultar su emoción y aunque no faltó el gamer soberbio, nada opacó la entrega de los premios, así que pasemos con las nominaciones, nominadas y nominados y ganadoras y ganadores:

Revelación del Año: 

  • SKYNITZ (ganador)
  • BOOMSNIPER
  • KLAUS FF
  • SOY ALEX FF
  • DRAKOP.

Dúo Dinámico: 

  • MACHIKAYT & LUZGAMINGXD (ganadoras)
  • BOOMSNIPER & AKILES
  • SUCO & HÉCTORINO
  • DONATO & MACHALA
  • ANTRONIXX & LUZGAMINGXD.

El Más Insano: 

  • ALAK_505 (ganador)
  • BOOMSNIPER
  • GAMEZKING
  • SEBAS23 FF
  • JOKER JAAM

La Vida Fuera del Mapa: 

  • ANDRIK KINGSTON (ganador)
  • DONATO
  • SUCO
  • HÉCTORINO
  • MACHALA.

Pro Player del Año: 

  • GAMEZKING (ganador)
  • SEBAS23 FF
  • LEV JOTAA
  • JOKER JAAM
  • MKOI BADD

Voz de la Comunidad: 

  • EL VICENTOF (ganador)
  • AKILES
  • KLAUS FF
  • SOY ALEX FF
  • DRAKOP

Leyenda Viva: 

  • ANTRONIXX (ganador)
  • DONATO
  • SUCO
  • MACHALA
  • HÉCTORINO
  • LUZGAMINGXD

Fanbase del Año: 

  • TEAM MANDARINA (SueterUwU & Masy) (ganador)
  • FAMILIA DONATO
  • SUCO TEAM
  • LUZGAMINGXD ARMY
  • AKILES SQUAD

MVP del Año: 

  • CUÑADOYT (ganador)
  • DONATO
  • SUCO
  • ANTRONIXX
  • MACHALA

Mejor Influencer del Año: 

  • THEDONATO (ganador)
  • CUÑADOYT 
  • SUCO
  • ANTRONIXX
  • MACHALA

Como dato curioso, el premio o trofeo entregado a los ganadores, fue un diseño de la misma Nadyasonika.

Ojalá hayan disfrutado del evento ya que sin duda estos personajes han llegado a estar frente al público gracias a sus seguidores y claro, su talento y como lo mencionaron varios de ellos, hoy muchas y muchos los ven detrás del monitos o pantalla del celular, pero mañana podrían ser ustedes quienes sean las y los premiados.

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Todo listo para la gran Noche de la Comunidad en BlizzCon 2026.

Blizzard Entertainment anunció que ya están abiertas las inscripciones para los concursos de la Noche de la Comunidad de BlizzCon 2026.

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Blizzcon 2026

Blizzard Entertainment anunció que ya están abiertas las inscripciones para los concursos de la Noche de la Comunidad de BlizzCon 2026.

Como cierre del primer día de la BlizzCon 2026, el 12 de septiembre de 2026 en el Anaheim Convention Center, la Noche de la Comunidad celebra la pasión, creatividad y el increíble talento de la comunidad de Blizzard.

Ofreciendo una plataforma para que artistas y creadores exhiban sus obras mientras compiten por los premios principales en cada categoría.

Este año, los concursos también incorporan mejoras, con paneles de jurado ampliados de hasta cinco jueces, según la categoría.

Además, el Concurso de Talentos regresa para destacar el arte de artistas sobresalientes.

Todo lo que nos espera en la BlizzCon 2026.

Concurso de Cosplay: muestra tus diseños y creaciones originales en una de las cuatro categorías: Maestría Artesanal, Creación Colosal, Efectos Especiales Épicos y Dúo Dinámico. Los ganadores de cada categoría competirán por el prestigioso premio a Mejor del Evento.

Concurso de Arte: canaliza tu creatividad en obras originales inspiradas en el universo de Blizzard, desde bocetos tradicionales hasta obras maestras digitales.

Cortometraje: crea un corto original (de 3 minutos o menos) utilizando personajes, escenarios o temáticas de los mundos de Blizzard para tener la oportunidad de destacar.

Concurso de Talentos: presentaciones musicales, danza, malabares, acrobacia u otras habilidades inspiradas en Blizzard podrán brillar una vez más en el Escenario Principal.

Las inscripciones para todos los concursos de la Noche de la Comunidad ya están abiertas hasta el 15 de mayo de 2026 y deben realizarse a través del formulario oficial.

Los artistas, cineastas y otros talentos que no puedan asistir presencialmente a BlizzCon 2026 aún podrán enviar sus obras digitales o grabadas para los concursos de Arte, Cortometraje y Talentos.

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